الخزامى (اللافندر)

تعريف مختصر:
نبات عطري معروف برائحته الزكية، يُستخدم في الطب الطبيعي والعناية بالجسم.

طريقة الاستخدام:
– يُغلى مقدار بسيط من الأزهار ويُشرب كشاي
– يُستخدم الزيت العطري موضعيًا بعد تخفيفه
– تُستعمل الأزهار للتعطير والاسترخاء

الفوائد:
– تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر
– تحسين جودة النوم
– تخفيف الصداع
– المساعدة في تقليل القلق