إكليل الجبل (الروزماري)

تعريف مختصر:
عشبة عطرية دائمة الخضرة تُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي والطهي.

طريقة الاستخدام:
– يُغلى ملعقة صغيرة من الأوراق في كوب ماء ويُشرب كشاي
– يُستخدم الزيت موضعيًا بعد تخفيفه
– يُضاف للطعام كتوابل

الفوائد:
– تحسين الذاكرة والتركيز
– تنشيط الدورة الدموية
– دعم صحة الشعر وتقليل التساقط
– المساعدة على الهضم