اليانسون

تعريف مختصر:
نبات عطري تُستخدم بذوره في المشروبات العشبية والطب الشعبي.

طريقة الاستخدام:
– تُغلى البذور في ماء ويُشرب كشاي
– يُشرب بعد الوجبات
– يُستخدم منفردًا أو مع أعشاب أخرى

الفوائد:
– تهدئة المعدة
– تخفيف الغازات والانتفاخ
– تحسين الهضم
– المساعدة على الاسترخاء والنوم