حب الرشاد

تعريف مختصر:
نبات عشبي تُستخدم بذوره في الطب الشعبي، ويتميّز بقيمته الغذائية.

طريقة الاستخدام:
– تُطحن البذور وتُؤخذ مع العسل
– تُنقع في ماء أو حليب وتُشرب
– تُضاف للأطعمة

الفوائد:
– تقوية العظام
– تحسين الهضم
– دعم المناعة
– المساعدة في علاج فقر الدم