مرامية

المرامية (الميرمية)

تعريف مختصر:
عشبة عطرية طبية تُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي والمشروبات العشبية.

طريقة الاستخدام:
– تُغلى الأوراق في ماء ويُشرب كشاي
– تُستخدم مجففة أو طازجة
– يمكن إضافتها لبعض الأطعمة

الفوائد:
– تحسين الهضم
– تهدئة الأعصاب
– تخفيف آلام الدورة الشهرية
– دعم صحة الجهاز التنفسي